The Firm

Cansada y ofuscada con tanto sol y con un par de semanas de hacer ejercicios eventuales he decidido comenzar con un plan más restringido de dieta y ejercicios. Hoy comienzo con el plan de The Firm Express. Ya ya no se burlen... me bajé todos los Cds y los planes de alimentación. No es que necesite bajar de peso pero si sé que estoy comiendo muchas grasas y comiendo menos de lo que debo para contrarrestarlo y eso como ya sé por experiencia no es bueno y es parte de mis problemas alimenticios que he tenido y tendré siempre, así que con la finalidad de llevar un plan "saludable" comenzaré con el inicio rápido de 4 días y luego con el plan de 30 días. Se ve prometedor y siempre trae buenos resultados algo que tenga que ver con los ejercicios y alimentación que algo que solo sean cremitas y pastillas. Claro que también estoy usando mi super crema que se que me ha dado antes buenos resultados, la de Unique. Crema Liporeductora Top Modeling ( si yo también la vendo) y espero que en unos días ya note la diferencia.

Estaré poniendo mi plan de alimentación diario así como las cosas que voy comiendo en el día con su conteo de calorías. Por lo pronto me iré a medir  y veremos si en 4 días ya hay cambios como dicen. Me voy corriendo a hacer mis ejercicios, La cosas es divertirme con esto y no enfermarme como antes. 

Acá les pongo el link a mi blog de ventas de productos unique ... cualquier producto tiene su descuento extra. 

por cierto mi peso inicial es de 51 kg. como dije, no necesito bajar de peso pero si encontrar una cintura.